Dzień integracji i odpoczynku

Czego można się spodziewać

Dzień integracji i odpoczynku to wyjątkowa okazja, aby na jeden dzień zwolnić tempo, pogłębić doświadczenie medytacji, odświeżyć wiedzę i cieszyć się wspólną praktyką w gronie innych osób stosujących TM. Wszystko to w szczególnej atmosferze „Domu Słońca” zbudowanym w zgodzie z Wastu Maharishiego, miejsca, w którym od ponad 20 lat mieszkamy i prowadzimy kursy TM.

Wiele osób stosujących Transcendentalną Medytację zauważa, że wspólna medytacja w grupie sprzyja głębszemu i bardziej bezwysiłkowemu doświadczeniu. Umysł łatwiej się wycisza, a odpoczynek staje się jeszcze pełniejszy i bardziej regenerujący.
W ciągu dnia wspólne sesje Transcendentalnej Medytacji będą przeplatane praktyką Asan Jogii Maharishiego oraz pranajamy. Te łagodne i łatwe technologie świadomości pomagają rozluźnić ciało i przygotować umysł do medytacji. Uczestnicy będą mieli okazję poznać lub przypomnieć sobie komfortowy zestaw asan, który wspiera naturalne odprężenie i sprzyja głębszej praktyce TM.

Program obejmuje również inspirującą wiedzę Maharishiego i dr. Tony’ego Nadera, a także czas na pytania, rozmowy i dzielenie się doświadczeniami z nauczycielami TM i uczestnikami. To okazja, by lepiej zrozumieć doświadczenia pojawiające się podczas medytacji, rozwiać ewentualne wątpliwości i wnieść więcej swobody oraz pewności do codziennej praktyki.

Szczególną wartością tego dnia jest możliwość spędzenia czasu razem z innymi osobami stosującymi TM w spokojnym otoczeniu. Bliskość natury lasu i ogrodu oraz harmonijna przestrzeń stworzona zgodnie z zasadami Wastu Maharishiego tworzą warunki sprzyjające
wyciszeniu, głębokiemu odpoczynkowi i wewnętrznej równowadze.
Prowadzący:
Kasia & Andrzej Michałowscy

Co obejmuje program?
- wspólne sesje Transcendentalnej Medytacji
- praktykę Asan Jogii Maharishiegoi pranajamy
- inspirujące sesje wiedzy Maharishiego i dr. Tony’ego Nadera
- czas na pytania oraz dzielenie się doświadczeniami z nauczycielami TM i uczestnikami
- lunch i spacer
- czas na spotkania, rozmowy i integrację z innymi osobami stosującymi TM
- ognisko

Co warto zabrać ze sobą?
Na ten dzień warto zabrać:
- wygodny, luźny strój odpowiedni do praktyki jogi i medytacji, 
- codzienny strój na pozostałą część dnia,
- szal lub lekki sweter, jeśli podczas medytacji lubisz otulić się czymś dla większego komfortu.

Jakie są zalety tego spotkania
Dzień integracji i odpoczynku został pomyślany tak, aby pomóc Ci odświeżyć i pogłębić praktykę Medytacji Transcendentalnej, a jednocześnie spędzić cały dzień poświęcony odpoczynkowi, wiedzy i wspólnej medytacji.

Uczestnicy często zauważają:
- głębszą i bardziej bezwysiłkową medytację,
- większą jasność umysłu i wewnętrzny spokój,
- nową inspirację do codziennej praktyki TM,
- głębsze zrozumienie doświadczeń pojawiających się podczas medytacji,
- radość płynącą ze spotkania i wspólnego czasu z innymi osobami praktykującymi TM.
Pod koniec dnia wiele osób doświadcza głębokiego odpoczynku, większej jasności umysłu i naturalnego poczucia odnowy, a także świeżej inspiracji do dalszej, regularnej praktyki medytacji.
Zapisz się na Dzień Integracji i Odpoczynku lub skontaktuj się z nami