Zapraszamy na Terapię Światłem i Kamieniami Szlachetnymi
26 - 31 sierpnia 2017

Informacje tutaj >>>

Stres a TM

Najlepsza technika radzenia sobie ze stresem

“Ludzie, którzy przychodzą do mnie, aby uwolnić się od stresu i zaburzeń związanych ze stresem, potrzebują skutecznej medytacji, której można się szybko nauczyć i która daje konsekwentne rezultaty.

Chociaż TM jest techniką umysłową, daje ona duże efekty fizjologiczne z powodu istniejącej zależności umysł-ciało. TM pozwala umysłowi osiąść bardzo głęboko do jego spokojnych, uporządkowanych stanów - w naturalny sposób. Nauczyciele TM nazywają to bezwysiłkowym transcendowaniem. Oto co odróżnia TM i wyjaśnia, dlaczego ta technika jest tak korzystna dla umysłu i ciała, zaraz od początku praktykowania." - wyjaśnia Gary Kaplan, M.D.Neurolog, NYU Medical School


chart decreased stress hormoreOpis badania ” Kortyzol w surowicy krwi jest hormonem stresu. Badania wykazały, że poziom kortyzolu w surowicy krwi obniża się podczas Transcendentalnej Medytacji, natomiast nie zmienia się znacząco u osób z grupy kontrolnej w czasie zwyczajnego odprężenia. Odniesienie do literatury: Adrenocortical activity during meditation,Hormones and Behavior 10(1): 54-60, 1978. "


“Żadna inna ‘technika radzenia sobie ze stresem’ nie może się równać pod względem tak dużej ilości mocnych danych potwierdzających to, że zmniejsza ona stres.”—Norman Rosenthal, Lek.Med., Psychiatra, Georgetown University Medical School

Technika Transcendentalnej Medytacji uczona jest w Polsce przez wykwalifikowanych nauczycieli, którzy reprezentowani są przez Polskie Towarzystwo Idealnej Edukacji.
Technika Transcendentalnej Medytacji jest znakiem zastrzeżonym.

© Polskie Towarzystwo Idealnej Edukacji